分镜序号	取景	景别	机位	摄法	画面	特效	配文	配乐	道具	时长
1	办公室	近	正面	推	一位女性正在有条不紊地处理工作	无	正在努力工作的你，是否感到有些疲惫？	轻快的音乐	办公桌、电脑	5秒
2	办公室	中	正面	拉	女性从包里拿出一个保温杯	无	喝一杯茶休息一下，给自己充充电吧！	轻松的音乐	保温杯	5秒
3	茶水间	近	侧面	摇	女性正在泡茶，微笑看着镜头	轻微模糊效果	喝一杯茶，放空自己，重新出发！	轻松愉快的音乐	茶叶、茶具	5秒
4	办公室	中	正面	移	女性喝着茶，继续投入工作	无	带着愉悦的心情，重新出发，加油！	激昂的音乐	办公桌、电脑	5秒

这是一部关于职场女性如何通过短暂的休息和自我调适，重新振作投入工作的短视频。通过生动的画面和简洁有力的文字，激励观众在忙碌的工作中找到平衡和愉悦。
脚本时长：约50秒
观看者停留时间：8秒
观看者完前五秒：75%